夜間外出禁止が続くタイ。
飲食店も店内飲食禁止、ゴルフ場などのスポーツ施設もすべて休業中。
先週からは日本でも全国に緊急事態宣言が発令され、
不要不急の外出は自粛するよう指示がでているようだ。
外出禁止になって気になるのが運動不足。
ついついお菓子やお酒に手を出してしまったり、
どうしても運動不足になりがち。
太ってしまわないか心配だ。
そこで、高コスパのスマホで有名なXiaomiから発売されている
スマート体重計
Mi Body Composition Scale 2
を購入して日々ボディチェックをすることにしたので
開封レビューします。
開封の儀
先日紹介したタイのオンラインショッピングサイトLazadaで購入した。
発注から到着まで2日。タイにしてはかなり早い。
まずは外箱から。スマホメーカーだけあってオシャレ。Apple製品みたいだ。
外箱を開けてみた。
さらに中蓋の開け方が書いてある。丁寧なサービス。
そして御開帳。
箱ピッタリ感といい、半透明の袋といい完全にスマホと同じ扱い。
体重計本体を取り出すと、その下には動作確認用の単4乾電池と
説明書が入った箱が埋めてある。
取説はもちろん中国語。
QRコードを読んでアプリをダウンロードしよう。
電池を入れて乗れば体重測定
本体はガラス表面で非常に美しくシンプルな造形。
スイッチなどは無く、電池を入れ上に乗ればすぐに体重測定が開始される。
体重は本体上部に透けるように表示される。これまたオシャレ。
体重測定は、数秒静止すると数字が点滅して測定完了と分かるようになっている。
体重計から降りれば自動的に表示は消え電源OFFとなる。
スマホアプリと連動させよう
最初に説明書にあったとおり、スマホアプリと連動させることで、
体重だけでなく内臓脂肪や筋肉量などの
様々な情報が測定できるようになっている。
まずはアプリをダウンロードする。「Mi Fit」というアプリだ。
アカウントを作成する必要があるが、
Googleアカウントと連動できるので1タップですぐ作成できる。
性別、年齢、身長を入力しよう。
アプリ起動中に体重計に乗れば、自動的にボディスコアを測定
アプリを起動させた状態で体重計に乗るとBluetoothで自動的に連携される。連携スピードも非常に早い。
そして体重表示の下にバーが出てくるので、このバーが右まで一杯になれば測定完了だ。
途中で降りてしまうと測定できないので、
体重の点滅が完了後もバーがいっぱいになるまで待とう。10秒ほどだ。
そしてその結果は自動的にスマホアプリに送られる。
まさかの身体年齢24歳！？すべての基準をクリア。
そして測定した結果がこちら。ちなみに34歳独身、身長181cm。
測定項目は
- 体重
- 内臓脂肪
- BMI
- 体脂肪
- 筋肉量
- 水分量
- タンパク質量
- 基礎代謝
- 骨量
- 身体年齢
- 理想体重
- 体型
- トータルボディスコア
となっている。
内臓脂肪がギリギリいっぱいだが、
一応すべての項目で基準範囲内。
そしてボディスコアは95点！身体年齢はまさかの24歳ｗ
まとめ
身体年齢とボディスコアはまぁ参考程度としても、
たった10秒ほどでボディチェックができてしまうXiaomiのスマート体重計。
見た目もオシャレだし、とても便利。
最近の体重計はスゴイ。しかも安いし。3980円。
もっと早く買っておけばよかった。
引き篭もり生活で訛ってしまった身体。
これで目標設定と日々の成果チェックをして体調管理と
筋トレやダイエットのモチベーション向上につなげよう。
